evolve-you-pilates-homepage-video-thumbnail

EVOLVE YOU PILATES

Ζήσε την Εμπειρία στο Στούντιο Μας

EVOLVE YOU PILATES

Ανακάλυψε το Πρόγραμμα & τις Συνδρομές μας

EVOLVE YOU PILATES

Μπες στον Κόσμο του Evolve You με ένα Μάθημα Pilates

EVOLVE YOU PILATES

Evolve your body. Evolve your mind.

Είτε κάνεις τα πρώτα σου βήματα είτε ασκείσαι χρόνια, θα είμαστε δίπλα σου για να σε καθοδηγήσουμε σε κάθε στάδιο της διαδρομής σου.

JOSEPH PILATES

«Η αλλαγή συμβαίνει μέσω της κίνησης και η κίνηση θεραπεύει».

Κάθε εμπειρία στο στούντιο μας είναι μοναδική – γεμάτη κίνηση, σύνδεση και προσωπικές ιστορίες. Οι στιγμές που μοιραζόμαστε με τους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται.

"Ένας χώρος όπου κυριαρχούν η φροντίδα και η εξατομικευμένη προσέγγιση. Τόσο η Άννα όσο και τα υπόλοιπα κορίτσια, διακατέχονται από επαγγελματισμό και επιδεικνύουν πραγματικό ενδιαφέρον για την πρόοδο κάθε ασκούμενου ξεχωριστά."

Θωμαΐ Δημοβασίλη

"Εξαιρετική δασκάλα και άνθρωπος! Έχει ένα τρόπο μοναδικό να σε κάνει να θέλεις να καταφέρεις να κατακτήσεις όσα νομίζεις ότι δεν μπορείς!!! Δυναμικό μάθημα και το ασκησιολογιο ατελείωτο! Είδα το σώμα μου και τη στάση του σώματος μου να αλλάζει."

Ελεάνα Πασσά

"Υπέροχα τα κορίτσια!!! Τόσο η Άννα όσο και η Μελίνα! Αγαπούν αυτό που κάνουν και φαίνεται από την 1η ημέρα που έχω ξεκινήσει και εγώ pilates μαζί τους. Είναι δίπλα στον ασκούμενο συνεχώς κατά την διάρκεια της ασκησης, παρακολουθώντας έτσι την σωστή εκγύμνασή του."

Βασιλική Παναγοπούλου

"H Άννα είναι εξαιρετική δασκάλα και άνθρωπος. Πάντα με όρεξη, ενέργεια και χαμόγελο να σε καθοδηγήσει μέσα στο ατελείωτο, δυναμικό ασκησιολόγιο. Με το σωστό τρόπο σε οδηγεί πάντα στο καλύτερο, βασισμένη πάντα στον άνθρωπο που έχει απέναντί της. Για όσους νομίζουν ότι το pilates είναι κάτι χαλαρό η Άννα μπορεί να σας αποδείξει το αντίθετο."

Μαρία Αρ.

"Το καλύτερο στούντιο πιλάτες! Πολύ όμορφος χώρος, όλα προσεγμένα και η Άννα άριστη, επαγγελματίας με όρεξη να καθοδηγήσει τον καθένα ξεχωριστά ώστε να βγαίνουν σωστά οι ασκήσεις."

Κατερίνα Μακαντάση

"Επαγγελματίας, πολύ καλή γυμναστήρια!! Αγαπάει αυτό που κάνει και αυτό περνάει και στους ασκούμενους!! Βάζει συνέχεια νέους στόχους και αυτό φαίνεται στην εξέλιξη μας!! Σ' ευχαριστούμε πολύ Άννα. Επιπλέον δεν χάνω μάθημα γιατί αισθάνομαι ωραία! Συνέχισε έτσι!"

Αναστασία Μηλιώνη

ΑΠΟ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Ιδέες για κίνηση, ισορροπία και φροντίδα του σώματος.

Άρθρα για το Pilates, τη διατροφή, τη στάση σώματος και ό,τι βοηθά να νιώθεις καλύτερα κάθε μέρα.

what-is-reformer-pilates-a-beginners-guide-to-the-exercise-machine
3 min read
#PilatesΜεΜηχανήματα
#ReformerPilates
#ΔύναμηΚαιΣτάσηΣώματος

Τι Είναι το Reformer Pilates; Οδηγός για Αρχάριους στο Μηχάνημα Άσκησης

Το Reformer Pilates μπορεί να φαίνεται εκφοβιστικό, αλλά είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές προπονήσεις πλήρους σώματος που υπάρχουν. Μάθε τι είναι, πώς λειτουργεί και γιατί είναι ιδανικό για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

AV

Anna Veseli

Founder & Lead Instructor

how-pilates-supports-a-healthy-lifestyle
3 min read
#PilatesΓιαΚαθημερινήΖωή
#ΣυνολικήΕυεξία
#ΣωματικήΚαιΝοητικήΥγεία

Πώς το Pilates Υποστηρίζει έναν Υγιή Τρόπο Ζωής

Το Pilates δεν είναι απλά μια προπόνηση—είναι ένας πυλώνας μιας ισχυρής, ισορροπημένης ζωής με συνείδηση. Μάθε πώς η ενσωμάτωση του Pilates στη ρουτίνα σου μπορεί να υποστηρίξει καλύτερο ύπνο, διατροφή και συναισθηματική ευημερία.

AV

Anna Veseli

Founder & Lead Instructor

pilates-for-stress-relief-movement-as-medicine
3 min read
#PilatesΚαιΆγχος
#ΣυνειδητήΚίνηση
#ΨυχικήΕυεξία

Pilates για την Ανακούφιση από το Άγχος: Η Κίνηση ως Φάρμακο

Ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο για να διαχειριστείτε το άγχος; Το Πιλάτες προσφέρει σωματική άσκηση, συνειδητή αναπνοή και πνευματική συγκέντρωση – όλα βασικά εργαλεία για τη μείωση του άγχους και της έντασης.

AV

Anna Veseli

Founder & Lead Instructor